czy moge

a białko jajek jest na pewno szybko wchłanialne?? A jesli tak to czy oliwa niepowinna tego zniwelowac?? A czy te zółtka co mi zotana moge rano wypic??

[...] tak publicznie na forum ) to ze jestem deska! ćwicze tak od 5 lat, schudłam od samego poczatku 6 kg ale teraz waga stoi, na 164 mam 52 kg i tylko czasem tak się zastanawiam czy jakbym nie zaczęla ćwiczyć to nie byłabym teraz deską ale mimo wszystko polecam ruch, bo bez tego nie da się żyć więc nie przejmuj się tym, pomyśl ze ja mam mniejszy

Węgli raczej nie dodam, ładowania mogę spróbować co 10 dni 1-2 dniowe +100 węgli ? czy więcej per dzień na ładowaniu ?

[...] wyrostka łokciowego nie zeszło mi to nadal jest tak jak na zdjęciu... odczuwam ból na siłowni np. przy pompkach na poręczach i przy wiosłowaniu sztangielek wtedy czuje że boli... mogę spokojnie trenować z tym? i czy jest obawa że może to się powiększyć?? zebym czegos takiego nie miał Zmieniony przez - AdrianAdek w dniu 2010-01-16 20:33:36

A mogę na szybko zapytać, czy dobrym pomysłem jej dodawać do śniadaniowego węglowodanowego szejka banana czy nie?

ile w IV posilku tego miesa mp iersi z kurczaka?? 300g moze byc?? czym mozna ewentualnie cukier zastapic bo ciezko mi bedzie tak naraz go odstawic.. przed treningiem tez moge gainera wypic czy odpuscic juz.. co w II posilku jako bialko?

chetnie bym dal bo pomogles ale nie jstem pelnoprawnym urzytownikiem wiec nie moge dac:( PS..jako ze to moja 1 iniekcja bedzie to mam takie pytanie jaki rozmiar igly kupic i czy taka sama do pobnierania z ampulki co do iniekcji..??

moge mić maks 150g wegli czyli uciąć je mam ze sniadania w pierszej kolejności ? czy po prostu ze sniadanie nie ucinać a dać troche przed i troche po weglowodanow i jeszcze dwa pytanka na 2 posiłek jem 40g białka + 25g orzechów i 2 godziny i juz jestem gołdny to moze dać wiecej orzechów ? no i ten nieszczesny nocny posiłek długo sie zastanawiam [...]

[...] odżywcza i lekkostrawność też bywam zabiegany i właśnie na nie stawiam co prawda wyglądem się różnimy :) i te k... twoje udo to gotycka twierdza dosłownie ale czemu wolisz szynkę z masą wypełniaczy i konserwantem niż szejka? czy proteiny traktować jako uzupełnienie czy całkiem się przerzucić na mięcho? osobiście nie mogę, go aż tyle zjeść

Czyli potrzebuje: 21ml enana Tamoxifen 1op Clomid 30tab Hcg 25.000 Dobrze to wyliczylem? Jesli tak to mam dylemat 20 czy 30ml enana. W sumie moge wziac 30 i zostawic na nastepny raz reszte.

Moge dokładniej opisać pct, zapomniałem jeszcze od 3 dni znowu jem clom po 25mg mam cala paczke 24 tabsy i w sumie nie wiem czy jest sens jak ide na badania?

[...] 1-4 npp 50 e2d 4-13 npp 75 e2d 1-14 prop 100 e2d 1- 4 Master 50mg eod 4- 14 75mg eod hcg e3d 250 ui Przy npp chyba nie powinno mi prolki pocisnac mocno wiec b6 + costagnus czy niepokalanek moze by styklo ? Pasowaloby ? Master zbije chyba estro lekko, ewentualnie anastrozolum moge wrzucic. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-07-12 16:38:56

Tak chcialem zrobic 2 miesiace npp + 40 dni na mixie masowke ;) ew. moge zaczac od mixa potem npp? Czy pocisnac 12 tygodni npp i potrm na rippedzie rzezbic ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-07-17 00:35:01

No i zwyciezcy....16letni Adam D. i 29letni Zbigniew K. Mam jeszcze wiecej zdjec...Moge cos wam jeszcze pokazac,czy nie?

Nie mam zadnej diety, rozpisalbym sobie najchetniej tydzien ktorym bym jechal. Z czego najlepiej te kcal mam ucinac i co ile sie mierzyc,czy tez wazyc lepiej ?:) Mam fobie troszke bo widze ze od tego tyje po prostu, no ale zdam sie na Was :p i gdzie ta diete moge uzupelnic, wyslac?

[...] zadowolony ale chcę mieć porównanie, a co do ceny to hmm...musiałbym mieć 200tab razaka za 85zł 100tka na 6-7 tyg. mety 40ed no bo to under, m-drol mam za 99, e-stane za 130 czyli tyle co setka winka, ale oczywiście to nie ma sensu takie gadanie o cenach jak mi na kurczaka pójdzie 1000zł na cykl to towar to śmieszna suma przy tym:) Powiedzcie mi [...]

Nie bedzie mnie w domu zbyt czesto. Szkola do 13, a o 15 juz mam prace. Mam z 40 minut na trening czasu pomiedzy szkola a praca, a pozniej w pracy jedynie szejki moge bic. Mysle, ze w szkole szejk, po szkole obiad, w pracy szejk i kolacja kolo 22. Efekty wiadomo dieta to 80%. Dam rade myslicie z takim zapie***olem? Czy waszym zdaniem te suplementy [...]

[...] ok -co z bilansem ? szukam opcji na zamienienie nadwyżki białka i dodanie węgli. Być może udało by się upchać jeszcze owoce jako ich źródło. Co z białkami ? mogą zostać czy nadwyżka spowoduje, że organizm bardziej się wysili żeby je ogarnąć niż będzie czerpał budulca ? -mogę dodać np 2 jaja na kolacje -ryby jadałem rzadko, przeważnie [...]

I boshe nauczcie się czytać ze zrozumieniem. ile mash lateq ? Mogę się założyć że w tej książce medycznej nie była mowa o tym o czym teraz mowimy... Czyli o osobie trenujaćej kulturystykę. Czy opisy różnych produktów, odżywek, suplementów nie są robione na bazie danych statystycznych? SĄ. Dlatego wielu osoba zależy na wypowiedziach ludzi [...]

Pozamieniałem i na koniec zostały mi same barki. Gdzie je moge dac czy robić same? PONIEDZIAŁEK: Klatka * Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 4 serie x 8 powtorzeń * Rozpiętki sztangielkami leżąc na poziomej ławce 3 serie x 8 powtorzeń * sztangielki na skosie 3 serie x 12 powtorzeń Triceps * Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]